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Sumérgete en un oasis de bienestar en el corazón de Sayulita. Ofrecemos clases de Pilates Reformer, hipopresivos y Pilates Mat, diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y revitalizar tu mente.
Nuestras clases de Pilates en Sayulita están dirigidas a personas de todas las edades que buscan mejorar su salud física y mental. Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia un mejor bienestar hoy mismo. Reserva tu clase y experimenta los beneficios de un entrenamiento equilibrado y efectivo.
Cupo limitado
Clase en grupo o privadas
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Como madre de 3 hijos, conectar con mi cuerpo ha sido mi prioridad en estos años y los fundamentos del Pilates me han ayudado a contrarrestar el efecto de la gravedad y entender posibles vicios posturales en mi cuerpo, así como a tener una relación saludable con mis movimientos y el ejercicio. Después de 5 años de práctica, me certifiqué en Pilates mat, reformer, wunda chair, cadillac, spine corrector, barrel y estoy enfocada en Pilates terapéutico.
Con 17 años de práctica personal (17 años de yoga y 10 años de Pilates)
200 horas de yoga restaurativo en el Solstice Yoga Center.
500 horas de estudios avanzados en Yandara Yoga School: Vinyasa, Hatha, Yin Yoga y Restaurativo. 30 horas de Shadow yoga.
Certificada en Pilates Mat y Reformer y gran terapeuta de masajes y apasionada por todo tipo de deportes extremos, Denise nos invita a practicar para entrar y sentir realmente nuestros cuerpos, agudizar la mente y expandir nuestra respiración.
Amante del baile, movimiento y la conciencia corporal. Tiene más de 20 años de experiencia como instructora en diferentes disciplinas. Comenzó su carrera a los 13 años cuando inició su formación en danza contemporánea. En 2010 se certificó en Pilates dentro del programa de PMA (Pilates Method Alliance), en 2015 obtuvo la certificación en gimnasia hipopresiva y en 2018 en body barre a través de Stott Pilates. Tiene experiencia en diferentes tipos de danza. Monse te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos inteligentes en una clase con mucho flow y retos constantes.
Tiene más de 10 años de experiencia en Pilates. Está certificada desde 2015 en Pilates Mat, Reformer, Wunda Chair y Cadillac dentro del programa de PMA (Pilates Method Alliance). En 2016 se certificó en Pilates Terapéutico. Desde pequeña, ha estado estrechamente vinculada a los deportes, la gimnasia, el ejercicio al aire libre, la naturaleza y la danza. Tamara te invita a conectar con tu cuerpo y respiración, desarrollar tu mente, mejorar tu postura y disfrutar del movimiento en total armonía a través del método Pilates.
Con 17 años de práctica personal (17 años de yoga y 10 años de Pilates) 200 horas de yoga restaurativo en el Solstice Yoga Center. 500 horas de estudios avanzados en Yandara Yoga School: Vinyasa, Hatha, Yin Yoga y Restaurativo. 30 horas de Shadow yoga. Certificada en Pilates Mat y Reformer y gran terapeuta de masajes y apasionada por todo tipo de deportes extremos, Denise nos invita a practicar para entrar y sentir realmente nuestros cuerpos, agudizar la mente y expandir nuestra respiración.
Como madre de 3 hijos, conectar con mi cuerpo ha sido mi prioridad en estos años y los fundamentos del Pilates me han ayudado a contrarrestar el efecto de la gravedad y entender posibles vicios posturales en mi cuerpo, así como a tener una relación saludable con mis movimientos y el ejercicio. Después de 5 años de práctica, me certifiqué en Pilates mat, reformer, wunda chair, cadillac, spine corrector, barrel y estoy enfocada en Pilates terapéutico.
Amante del baile, movimiento y la conciencia corporal. Tiene más de 20 años de experiencia como instructora en diferentes disciplinas. Comenzó su carrera a los 13 años cuando inició su formación en danza contemporánea. En 2010 se certificó en Pilates dentro del programa de PMA (Pilates Method Alliance), en 2015 obtuvo la certificación en gimnasia hipopresiva y en 2018 en body barre a través de Stott Pilates. Tiene experiencia en diferentes tipos de danza. Monse te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos inteligentes en una clase con mucho flow y retos constantes.
Tiene más de 10 años de experiencia en Pilates. Está certificada desde 2015 en Pilates Mat, Reformer, Wunda Chair y Cadillac dentro del programa de PMA (Pilates Method Alliance). En 2016 se certificó en Pilates Terapéutico. Desde pequeña, ha estado estrechamente vinculada a los deportes, la gimnasia, el ejercicio al aire libre, la naturaleza y la danza. Tamara te invita a conectar con tu cuerpo y respiración, desarrollar tu mente, mejorar tu postura y disfrutar del movimiento en total armonía a través del método Pilates.
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